124 ejercicios fáciles en casa

Category: Deportes

Version: 2

Date: 02/09/2020

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124 ejercicios deportivos para hacer en casa que podrás hacer sin equipo


Si quieres ejercitarte para ganar músculo o perder peso los puedes hacer en casa sin equipo. En esta aplicación te

mostramos 124 ejercicios en VIDEO TUTORIALES en los que encontrarás:


• Ejercicios para adelgazar
• Ejercicios para glúteos
• Ejercicios abdominales
• Ejercicios para fortalecer la espalda
• Ejercicios para pectorales
• Ejercicios para adelgazar barriga
• Ejercicios para la celulitis


Hay una gran variedad de rutinas para hacer gimnasia en casa que pueden hacerse sin aparatos y sin gastar dinero en el

gimnasio. Nuestra aplicación está totalmente centrada en los ejercicios que se pueden hacer en casa. Los puedes hacer

mientras miras la televisión, trabajando, cocinando o simplemente cuando tengas unos minutos libres. La idea es mantener

tu cuerpo en movimiento todos los días para quemar calorías constantemente.

Deberíamos dedicar al menos 20 minutos de entrenamiento al día para mantener la forma física y la salud. En este tipo de

rutinas que te presentamos, no necesitarás ningún equipo ni aparatos de gimnasia. Además de mantenerte en forma en casa,

podrás ahorrar mucho dinero y tiempo en gimnasios o en equipamientos deportivos. El deporte hecho en casa es una buena

forma de controlar el peso, cuidar tu corazón y mejorar tu salud en general.

Author: maketado

OS: Android , Windows Phone