Dieta Runners

Category: Estilo de vida: Ocio

Version: 8

Date: 24/09/2023

Description:
Si haces running sigue las siguientes recomendaciones para llevar tu rendimiento al máximo.

Una alimentación equilibrada siempre es importante, pero si eres corredor o runner hay que prestar especial atención a la dieta. Como en muchas dietas para deportistas, la dieta para running debe ser rica en carbohidratos, pero también en grasas vegetales y proteínas. El corredor tiene unas necesidades alimenticias diferentes a otras personas con una vida muy sedentaria

Author: joseraul

OS: Android , Windows Phone