Guia ejercicios

Category: Salud y forma física: Forma física

Version: 8

Date: 05/03/2016

Description:
Recopilación de ejercicios de gimnasio útiles para la elaboración de tus rutinas y para aprender la correcta ejecución de los mismos, que te ayudarán a evitar lesiones.

Aquí encontrarás:

- Ejercicios para pecho
- Ejercicios para espalda
- Ejercicios para piernas
- Ejercicios para brazos
- Ejercicios para hombros
- Ejercicios para el abdomen

Los ejercicios están clasificados por grupo muscular, de manera que puedan consultarse con mayor comodidad.

Recuerda consultar a tu médico antes de empezar cualquier rutina de ejercicios, y que la clave para un correcto desarrollo muscular, se basa en la constancia, el trabajo duro y la alimentación.

Author: suso_sam

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