Correr para adelgazar

Category: Deportes

Version: 16

Date: 28/08/2023

Description:
Si somos corredores habituales es momento de variar nuestros entrenamientos. Si hacemos siempre lo mismo obtendremos los mismos resultados. El cuerpo es sabio, ante la misma actividad irá economizando el consumo energético y la báscula se mantendrá tremendamente perezosa. Introduce variedad, rompe la rutina con nuevos estímulos mediante intervalos, fartleks, series, ejercicios de fuerza o subidas que impliquen una adaptación corporal constante. Descárgate gratis esta aplicación y rompe con la monotonía. Corre para adelgazar!

Author: doli14

OS: Android , Windows Phone