Guia frutos secos

Category: Salud y forma física: Dieta y nutrición

Version: 8

Date: 05/03/2016

Description:
Pequeña guía con información sobre los principales frutos secos.

Los frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados).

Gracias a esta pequeña tendrás siempre a mano qué aportan y los valores nutricionales de algunos de los principales frutos secos de manera rápida y sencilla.

Author: suso_sam

OS: Android , Windows Phone